Phụ nữ mang thai có nên ăn bào ngư tẩm bổ được hay không?

Ngày đăng: 10:06 22-12-2021 | 7080 lượt xem

Phụ nữ mang thai có nên ăn bào ngư tẩm bổ được hay không?

Bất kì người mẹ nào khi mang thai cũng tìm kiếm các món ăn giàu dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện. Một trong số các món ăn được chú ý dành cho phụ nữ mang thai đó là bào ngư.

Hầu hết ai cũng biết rằng, bào ngư là một trong những món ăn luôn xuất hiện trong các bữa tiệc vua chúa thời xưa. Bào ngư được xếp vào top những loại hải sản có giá trị dinh dưỡng rất cao, cực thơm ngon và bổ dưỡng. Đây cũng là loại hải sản được nhiều gia đình lựa chọn để bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Theo bác sĩ Nguyễn Vân Anh - Viện trưởng Viện Nghiên cứu và phát triển Y dược học cổ truyền dân tộc cho rằng phụ nữ mang thai ăn bào ngư sẽ là rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Bào ngư chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe như: Protein, chất béo, các loại vitamin như: B1, B2, A, E,… Photpho, Magie, Kẽm, Canxi, sắt,…Ngoài ra nhiều mẹ còn băn khoăn bầu 3 tháng đầu ăn bào ngư được không. Mẹ bầu 3 tháng đầu hoàn toàn có thể ăn bào ngư để bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên cần sử dụng với lượng vừa phải để tránh bị bội thực, gây ảnh hưởng tới cả mẹ và thai nhi.

Bào ngư được đánh giá cao với giá trị mang lại cho sức khỏe con người, như hỗ trợ cho tim mạch, điều hòa khí huyết, giúp cho thị lực sáng mắt, bổ dưỡng huyết não, lưu thông máu… Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai bào ngư cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thai phụ và thai nhi. Sau đây, là những công dụng của bào ngư đối với người phụ nữ mang thai.
 

1. Tăng cường hệ miễn dịch 

Trong quá trình mang thai, thể trạng người mẹ sẽ yếu hơn so với bình thường và phải luôn bảo vệ, giữ gìn cơ thể tránh những tác nhân không tốt ảnh hưởng đến mẹ. Vì thế mẹ bầu cần phải được bổ sung dưỡng chất để tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Các nghiên cứu cho thấy, chiết xuất hợp chất sinh học từ thịt bào ngư có thể cải thiện hệ miễn dịch. Giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, bà bầu ăn bào ngư sẽ hạn chế mắc các bệnh thông thường như cảm cúm. Do đó, bà bầu nên bổ sung bào ngư vào chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ.
 

2. Giúp thai nhi phát triển

Trong bào ngư có chứa hàm lượng protein và các khoáng chất vi lượng  như Protein, chất béo, vitamin, sắt, canxi, iot, sắt…có trong thực phẩm này là nguồn dưỡng chất giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Những dưỡng chất vi lượng này cực kỳ tốt cho sự phát triển về xương, thị giác, hình thành các cơ quan trong cơ thể của bé. Đặc biệt, sắt có trong bào ngư sẽ giúp bổ máu, tham gia quá trình tạo ra nhiều máu, tạo nhân tế bào cho thai nhi. Bà bầu ăn bào ngư thường xuyên trong thai kỳ sẽ giúp các mô và cơ của thai nhi được phát triển một cách toàn diện nhất.  

3. Tốt cho đường ruột

Người phụ nữ khi mang thai hệ tiêu hóa đường ruột của người phụ nữ có rất nhiều thay đổi. Trong bào ngư có chứa hàm lượng các vitamin cao những dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa. Bà bầu ăn bào ngư giúp cho các hoạt động trao đổi chất ở đường ruột được tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột, đặc biệt là phòng chống bệnh ung thư dạ dày.  

4. Giúp phụ nữ điều hòa cân nặng

Có một vấn đề chị em rất lo lắng quan tâm khi mang thai chính là tăng cân. Với nhu cầu luôn muốn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ  và em bé, nên vô hình chung là ăn rất nhiều thức ăn. Tuy nhiên cân nặng của người mẹ lên quá nhiều, cũng sẽ không hề tốt cho cả mẹ và bé. Vì thế mẹ bầu nên ăn bào ngư để làm điều hòa cân nặng mà vẫn bổ sung được đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cả hai. 

Để thay đổi mùi vị cũng như nhận được hàm lượng dưỡng chất từ bào ngư, bà bầu có thể dễ dàng thưởng thức các món ăn chế biến từ bào ngư đặc biệt và bổ dưỡng này hơn, đặc biệt là giờ đây bà bầu có thể tìm thấy chúng trong súp bào ngư kèm vi cá và hải sâm cực ngon đại bổ, giàu dinh dưỡng rất được săn đón nồng nhiệt.

Súp bào ngư vi cá hải sâm được biến tấu từ món súp bào ngư truyền thống. Với nguyên liệu nấu là bào ngư, vi cá và hải sâm nhằm tăng thêm hương vị cho món ăn, đồng thời tăng giá trị dinh dưỡng. Bào ngư, vi cá và hải sâm là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, giúp phục hồi trí lực và duy trì sức khỏe.
Khi bạn quá bận rộn với công việc chất đống, không có thời gian chế biến món ăn bổ dưỡng, tăng sức đề kháng cho bản thân thì hãy nhớ đến Thực phẩm 5 Sao chúng tôi. Thực phẩm 5 Sao tự hào là cửa hàng chuyên cung cấp súp các món ăn chế biến từ bào ngư vi cá hải sâm thơm ngon bổ dưỡng giá rẻ tại tphcm. Đội ngũ đầu bếp Thực phẩm 5 Sao được đào tạo qua các khóa chuyên môn đầu bếp 5 sao sẽ mang đến thực đơn sơn hào hải vị phong phú, súp bào ngư vi cá hải sâm giàu dinh dưỡng, mang đến những giá trị tinh thần cao.

Với thố súp bào ngư vi cá làm sẵn đã đầy đủ nguyên liệu tươi sạch và gia vị đặc trưng, không chất phụ gia, không hương liệu, không chất bảo quản, được sơ chế đầy đủ và hầm qua nhiều canh giờ. Thực khách chỉ cần mua về hâm lại là có thể thưởng thức ngay món súp bào ngư vi cá đại bổ dưỡng. Chẳng cần bạn tốn công chế biến cầu kỳ mà vẫn có được phần súp bào ngư vi cá mập và hải sâm ngon tuyệt vời.

 

Vẫn theo tiêu chí hàng đầu của Thực phẩm 5 Sao, mọi nguyên liệu chế biến đều được kiểm tra nghiêm ngặt, đạt chuẩn chất lượng. Trong quá trình chế biến, các sản phẩm của Thực phẩm 5 Sao đều sử dụng nguyên liệu, gia vị tự nhiên, chất lượng cao, NÓI KHÔNG VỚI PHỤ GIA, GIA VỊ CÓ NGUỒN GỐC TRÔI NỖI, GIA VỊ TRUNG QUỐC, CAM KẾT KHÔNG SỬ DỤNG CHẤT BẢO QUẢN để đảm bảo đầu ra sản phẩm đạt chất lượng cao nhất, món ăn đầy dinh dưỡng và an toàn sức khỏe cho thực khách.

Xem thêm: Tác dụng của bào ngư vi cá với con người ra sao mà giá lại cao?

TIÊU CHÍ HÀNG ĐẦU TẠI THỰC PHẨM 5 SAO:

✅ Thực phẩm 5 Sao cam kết SỬ DỤNG NGUYÊN LIỆU SẠCH TƯƠI NGON MỖI NGÀY, KHÔNG SỬ DỤNG CHẤT BẢO QUẢN, CHẤT TẠO MÀU, đảm bảo hợp vệ sinh, an toàn sức khỏe và tạo sự ngon miệng không chỉ bằng vị giác mà còn ở thị giác.

✅ Thực phẩm 5 Sao sử dụng hoàn toàn các gia vị tự nhiên, NÓI KHÔNG VỚI PHỤ GIA TRÔI NỖI, được chế biến đúng cách, đúng liều lượng, gia nhiệt chính xác để dậy lên hương vị đặc trưng.

✅ Thực phẩm 5 Sao mang đến dư vị mới lạ, chất lượng hảo hạng, quy trình chế biến độc đáo, hình thức bắt mắt, tạo cảm giác ngon miệng đến thực khách.

✅ Thực phẩm 5 Sao luôn cân đo đong đếm các thành phần nguyên liệu đủ chất dinh dưỡng trong mỗi món ăn. Biến tấu linh hoạt giữa nguyên liệu tươi sạch và gia vị có nguồn gốc tự nhiên để không gây cảm giác ngán và nhàm chán.

✅ Thực phẩm 5 Sao luôn xây dựng cập nhật thực đơn phong phú mỗi ngày, hợp xu hướng, mang đến nhiều hương vị đặc sắc, tinh tế trong từng món ăn.

✅ Thực phẩm 5 Sao chú trọng đến sự tiện lợi và nhanh chóng, biến hóa việc nấu ăn trở nên dễ dàng hơn. Vừa có thể tiết kiệm được thời gian nấu nướng trong bếp vừa thỏa mãn việc thưởng thức nhiều mà ăn hơn.

✅ Thực phẩm 5 Sao tuyển chọn các đầu bếp tài hoa thực hiện quy trình kỹ thuật chế biến đẳng cấp 5 sao được đào tạo chuyên nghiệp.
             

XEM THÊM

• 

  Lợi ích to lớn khi bạn dùng sốt kho cá làm sẵn tại Thực phẩm 5 Sao

  Nấu ăn là cả một nghệ thuật, nghệ thuật đó nằm ở đâu? Nghệ thuật đó ở chỗ chúng ta nêm nếm gia vị...

  14:51 08-04-2022 | 1119 lượt xem

• 

  Món nướng BBQ thì nên ướp gì để ăn là ghiền?

  màu sắc của các món nướng thường rất bắt mắt. Đối với đồ nướng, gia vị tẩm ướp chính là “linh...

  10:35 29-03-2022 | 1191 lượt xem

• 

  Cách chọn nguyên liệu để có những món nướng BBQ cực phẩm

  Việc chọn thực phẩm ngon không chỉ đảm bảo sức khỏe cả nhà mà còn góp phần giúp món ăn trọn vị. Còn...

  12:56 24-03-2022 | 1218 lượt xem

• 

  Cách làm món cá lóc kho tộ cơ bản nhất dành cho người mới bắt đầu

  Nhưng hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu bạn bạn cách làm món cá kho tộ một cách cơ bản nhất. còn bạn có thể...

  15:19 23-03-2022 | 914 lượt xem

• 

  Sốt chế biến và sốt chấm không thể thiếu trong căn bếp

  Một món ăn ngon là món ăn phải hội tụ đủ hương - vị - sắc và không gì khác ngoài nước sốt mới có thể...

  14:39 21-03-2022 | 961 lượt xem

• 

  Thịt nướng bằng lò nướng hay nướng lụi ngon hơn?

  tuy nhiên bạn có thể thấy có 2 cách nướng đang phổ biến hiện nay là nướng lụi trực tiếp trên bếp than và...

  15:50 18-03-2022 | 763 lượt xem